-「夏天感冒是一種什么體驗？」

 

-「空調與電扇齊開，鼻涕共汗水一色。」

-「只想……躺躺親親抱抱舉高高」

 

感冒一年四季都有發生，并不一定只發生在冬季。中醫上依據癥狀可分風寒感冒、風熱感冒兩大類，又另有挾暑挾濕以及體虛感冒等不同類型。

治療主要從個人體質入手，辨別寒熱虛實進行調理。

 

感冒的種類？

 

《素問·骨空論篇》有言:「風者百病之始也……風從外入令人振寒，汗出，頭痛身重寒。」

 

風邪在不同季節中往往隨時氣而侵入。

如冬季多屬風寒,春季多屬風熱,夏季多挾暑,秋季多兼燥氣,梅雨季節多挾濕邪等等。

 

風寒感冒

 

○ 怕寒怕風、鼻塞流涕

○ 發熱輕、舌苔薄白

○ 打噴嚏、喉癢、咳嗽

○ 渾身酸痛

○ 無汗

 風寒感冒通常秋冬發生比較多。這是因為風寒外束、內襲肺臟、肺氣失宣、衛陽被遏所致。治療時多采用辛溫解表、宣肺散寒之法。

 

風熱感胃

 

○ 喉嚨疼,咳濃痰,流稠涕。

○ 發熱重,偶爾怕風

○ 口干而渴

○ 舌苔薄黃

○ 便秘

在《外臺秘要》中記載：「風熱之氣，先從皮毛入于肺也，肺為五臟華蓋，候身之皮毛，若膚腠虛，則風熱之氣，先傷皮毛，乃入于肺」。

由于風為百病之長，在傷人之后，隨著人體寒熱溫涼之氣的不同而變化為不同的疾病。如流感多屬風熱類型。

風熱感冒常常孽生于冬末春初，寒轉暖風，或應寒反暖，熱盛毒重。治療時多用辛涼解表、發散風熱的方法。

 

暑熱感冒

○ 小便短赤

○ 頭昏腦漲,身重倦怠

○ 心煩口干,胸悶欲嘔

○ 舌苔薄膩

○ 尿量少且呈黃色

○ 出汗不退熱

暑熱感冒，是暑熱之邪，侵襲肺衛，熱蒸肌表引起。常發生于盛夏暑熱季節，其證候屬性為陽熱，故名曰「暑熱」。治療常用清暑益氣，養陰生津的方法。

暑濕感冒

 

○ 頭身困重

○ 脾胃不和

○ 口雖干而飲不多，口中黏膩

○ 舌苔厚膩

○ 食欲不振

夏季，如果暑熱夾雜濕氣，也會形成暑濕感冒。濕度越重的地方，人體越易受外邪而染病。治療時常用清暑利濕的方法。

夏季感冒需要注意什么？

 

 

夏季「熱」感冒不宜喝姜糖水

 

因為生姜是辛溫食物，能發汗解表，理肺通氣。治療「熱」感冒，則不能用姜、紅糖之類的食物。因其容易助長熱勢，使病情難以好轉。

 

夏季感冒別捂著

如果是風寒感冒，我們會蓋上厚厚的棉被，喝水、捂出熱汗。

但暑熱/暑濕多不宜這樣。暑熱感冒時，室內宜稍涼，并注意保持適當溫度，達到「熱者寒之」的目的。而暑濕感冒則應注意室內的通風透氣。

 

熱敷疏通鼻塞

洗個熱乎乎的熱水澡有助于疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾擰干輕蓋在臉上。如此疏通鼻塞，緩解鼻子不適。

 

多喝水,飲食宜清淡

感冒病人應多補充水分，因為咳嗽流涕等使你的身體流失水分。可以喝水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素C。

淡鹽水漱口

堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病菌保持口腔清潔衛生。